転ばぬ先の転び方

 今年で3年目となった「転び方健康教室(ころ健)」。紀柔館社会人クラスの中井さんのお蔭で、先月末に開催された公立学校共済組合の「健康セミナー」で、「ころ健」での運動の一部を紹介させていただきました。

「ちょっと体験してみようという方だけ」の一言で大半の方々が!

 大変有難い事に、日頃「ころ健」に参加して下さっているメンバーの方が、実演風景を撮影して下さっていました!それで内容をちょこっと、ご紹介!

前半が講義、後半が体験という内容でした。

転倒予防に、回転系バランス運動としての「受け身」の技術は、やはり今後注目されるのではないでしょうか。

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kijukan
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