体幹トレーニング動画

　1都3県で発出された緊急事態宣言、この連休は県外への不要不急の外出も少し控えたいところですね。明日（1/10）予定されていた、和歌山柔道協会の「小６合同稽古会」も見合わせることになりましたが、今後は子供たちの健康２次被害にも注意が必要ですね。
　そんな中で、和大生のオンライン授業用に編集した「体幹バランストレーニング」動画が好評でしたので、紀柔館関係者にもシェアしたいと思います。
　ご希望の方は、kijukan7@yahoo.co.jpまでご連絡下さい。

　昨年のNHK「趣味どきっ！」番組3回分（肩・腰・姿勢）の要点を、30分程度に編集した動画です。外出の機会が減ったお母さん方や、テレワーク等で運動不足が気になるお父さん方にも、おススメですよ。