体幹トレーニング番組のご紹介

　連日のアナウンスで恐縮です。
昨年放送され、私も毎週録画して勉強していた体幹トレーニング番組が、今晩から再放送！
https://www.nhk.jp/p/syumidoki/ts/5N8N91PYV7/episode/te/2L97LMKK1M/
　いつの間にやら体が硬くなっているお父さんや家事で肩こりや腰痛等が気になるお母さん、それにおじいちゃんやおばあちゃんにまで出来る基本的な体幹トレーニングを、トップアスリートの指導もされている専門家、木場克己トレーナーが分かり易く指導してくれます。外出頻度が減り体力が落ちている体を、少しずつ蘇らせるために、自宅で出来る適度な運動です。
　私の授業を受講してくれている和大の学生さんにも番組を紹介する予定ですが、その前に是非皆さんにも。Don’t miss it !